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気が向いたら思いついたことを書いてみます
大阪市役所衛生課が大正9年に発行した『長寿者に関する調査報告』より抜萃。

長寿の方法に就きては左の如き結果を得た。即ち心配せぬことを必要としたものが最も多い。次では食物に注意すること、よく働くことである。右第一は平和の生活を意味し、第二は栄養品及び栄養の注意、第三は緊張を意味するのである。其他早寝、早起、適度の運動、信仰等も可なり多くある。

長寿の秘訣
身体の衛生
二、食養生は腸胃の傷かぬやうにすることが第一である。暴飲暴食はこれを避けなければならぬ。……
四、日常の生活方法は成るべく規則正しきを必要とす、……
精神の衛生
一、長寿の根本は気力なりとは文学博士根元通明氏の言である。……
二、慾は長寿の妨害。……
三、或事柄に興味を持つことである。……
四、作業と休憩の調和。……
五、自然の道理を知ること。……

全文は国会図書館「近代デジタルライブラリー」でどうぞ。


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