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気が向いたら思いついたことを書いてみます
勝谷誠彦が死亡した。五十七歳。四十年間酒を飲み続けたという。「自死に近い」という人もいる。
鶯亭金升は七十年間煙草を吸い続け、八十六歳まで生きた。
してみると、酒よりも煙草のほうが害が少ないのか。
アメリカの医者、ブレストとエンストンは健康習慣七箇条を1980年に提唱した。
①たばこを吸わない
②規則的な運動をする
③酒を飲まない、又は深酒をしない
④規則的に七~八時間寝る
⑤適切な体重を維持する
⑥朝食を食べる
⑦間食をしない
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