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気が向いたら思いついたことを書いてみます
先の文章は今朝ひらめいた。朝日新聞は9日朝読んだが、東京新聞コラムは同日午後見た。睡眠中、脳内で整理され、朝ひらめいたのだろう。7日のNHK「クローズアップ現代」は「不登校12万人のかげで ~広がる子どもの睡眠障害~で」というタイトルで子供の睡眠時間の大切さを説いていた。
http://www.nhk.or.jp/gendai/yotei/index_yotei_3597.html
不登校の子どもが6年ぶりに増加し12万人に上ることがわかった。さらにこの文部科学省の調査によると、3人に1人は、不登校のきっかけが「睡眠など生活リズムの乱れ」だという。ゆとり教育からの揺り戻し、部活や塾の長時間化、ゲームやスマホの浸透など、ここ数年子どもを取り巻く環境が変化し、睡眠不足が深刻になっているのだ。「午前中から眠くて仕方がない」と答えた小学生は3割を超え、心身に変調をきたす子どもも急増している。治療にあたる医療現場では、治療した子どもが退院しても再び悪化するケースが後を絶たない。子どもの脳に悪影響をもたらすメカニズムも解明されつつあり、子どもの生活環境そのものの改善が重要だという。いかに子どもたちの眠りを守り、不登校を減らしていくのか。学校と地域ぐるみで不登校を減少させた取り組み事例も交え、子どもの睡眠障害がもたらす深刻な影響と、その解決策を探る。

シロクマの屑籠
http://d.hatena.ne.jp/p_shirokuma/20150109/p1
というブログでも、この「クローズアップ現代」のことを取り上げていた。
私の高校時代は最悪だった。勉強のために睡眠時間を削った。朝、眠くて自転車から前に落ちたことがある。「睡眠学習器」なるものも買ってもらったが 、失敗だった。枕にテープレコーダーとタイマーがセットしてあるのだが、タイマーがゼンマイ式なのか、ジリジリとうるさい音を立てるので、テープの音が聞き取れなかった。数日試みて、破棄。



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