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気が向いたら思いついたことを書いてみます
20代は55㎏だったが、60代になって70㎏を越えた。これではいけないというので、ダイエット?に取り組んだ。3月1日に「炭水化物をとらない」ダイエットの本を読んで、早速実行した。3月1日72.8㎏、4月1日69.5㎏、5月1日68.1㎏、6月1日66.6㎏、7月1日67.0㎏、8月1日65.3㎏、9月1日66.2㎏、10月1日66.8、11月1日66.9、そして今朝は65.8㎏であった。65㎏台にはなるが、64㎏台になることはない。66㎏でも6㎏は減量したことになる。これが現在のベスト体重と考える他ない。60㎏が理想だが、かなり無理をしなければならないようだ。そこまで無理をする必要はないだろう。
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